無敵の筋トレ成功の法則
2018.09.27
“男が好きな太もも”をつくる方法まとめ
男が理想とする太ももってなんなの？ って思いますよね。細いだけの足なのか、筋肉が程よくついている健康的な足なのか、嗜好はそれぞれだけど、彼は何フェチ？ いちいち、理想に合わせるのって大変。そんなイーメジを払拭して、自由自在に魅力的な太ももを作る方法教えちゃいます。ちょっとしたことで美脚への道は開けるかもしれません。
美脚になって、街ですれ違う男をも魅了しちゃおう！
【太もものベストな太さって？】
そもそも、太ももって何センチがベストなの？ 細すぎてもウケはよくないし…。健康的にも見えない。目標設定から始めましょう。
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【太ももの隙間を作る方法】
“サイギャップ” とは、両脚をそろえて立った時に現れる、太ももの隙間のこと。普通に立っていてもサマになる、引き締まっているのに隙間がある、スレンダーな脚は憧れますよね。斎藤工をも魅了させたんだとか。
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【2018“ずぼら筋トレ”1 ストレッチ編】
ずぼら女子に朗報。まさかの週一でOK！ そんなのあるわけないじゃん。と思っているあなた。初めから全力じゃなくていいのです。ゆっくりと実感してみてください。
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【2018“ずぼら筋トレ”2 ストレッチ×筋トレ編】
“ずぼら筋トレ”第二弾。第一と第二、自分に合ってる方を見つけてください。もしくはローテーションしてすれば飽きないかも？
https://yolo.style/fs_rs18022601/
【ペアで行う太ももを踏み合う“足圧法”】
友人、家族、パートナー、頼みやすい人に踏んでもらいましょう。相手の痛み具合なども考えながら行うことで、相手への思いやりを養うこともできます。
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激しいトレーニングのイメージとは打って変わって、“ずぼら筋トレ”などを紹介しましたが、自分に合うものはありましたか？ライフスタイルへのフォーカス、週一回から始める筋トレ、それぞれ“初めの一歩”は力まずに歩み出しましょう。
（出典:『YOLO』、ライター：YOLO編集部）
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