「ヘルシー」の記事
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2018.05.30
今からでも遅くない！ 筋肉量は何歳からでも増やすことができる
要支援・要介護状態を予防するためには、下肢の筋肉強化が肝 誰もが死ぬまで健康でいたいと思うもの。しかし、残念ながら、2013 ...記事を見る
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2018.05.28
衝撃！ データが示す『最期の10年間は何らかの介護を要する』という事実。そうならないためには……
最期の10年間は何らかの介護を要するのが一般的 現在、日本では『100年人生』と言われています。長生きは素晴らしいことですが、 ...記事を見る
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2018.05.07
【初めての妊娠・出産】産後の体をケアする生活と食事
出産後の体は、かなりの消耗状態。さらに、赤ちゃんのお世話もまったなしでやってきて、精神的・体力的にハードな日々になります ...記事を見る
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2018.05.02
【初めての妊娠・出産】気になるむくみには、海藻・豆・うり類を多めに
妊娠中に起きやすい不調のひとつにむくみがあります。不快なことはもちろんですが、軽視していると、妊娠高血圧症候群を見逃して ...記事を見る
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2018.05.01
【初めての妊娠・出産】貧血対策に中医学の知恵を取り入れる
レバー以外の貧血対策 初めての妊娠・出産は戸惑うことばかり。たとえば、妊娠して初めて貧血になったという人も珍しくありませ ...記事を見る
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2018.03.28
ハワイで気持ちいい汗を流そう！ 「YOLO」プレゼントキャンペーン実施中
真っ青の透き通る海にどこまでも続く美しい砂浜、温かい人と美味しいローカルフード、そんな思いっきりリフレッシュできる場所、 ...記事を見る
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2018.03.21
デオドラントアイテムが悪臭の元に!? 汗は〇〇で流すのが正解
女性なら、誰しも過敏になってしまう汗の臭い。デオドラントアイテムで早めのケアをしなくちゃ……。もしそう考えているなら、ちょ ...記事を見る
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2018.03.20
コラーゲンサプリは美肌のためならず！ 安易な過剰摂取は禁物
「美肌のためには、コラーゲンを積極的に摂るのが◎」。もしそう考えて、コラーゲンサプリを飲んだり、コラーゲンを肌に塗布して ...記事を見る
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2018.03.19
『子宮を温める』はナンセンス！ カイロの使い過ぎは逆効果にも！
一般的に『子宮の冷えは女性の大敵』と思われているし、実際に体質改善を意識して、お腹にカイロを貼っている女性も多い。しかし ...記事を見る
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2017.11.02
タバコは吸っても構わない！？ 喫煙より恐い食品添加物
タバコが体によくないのは周知の事実。でも、食品に含まれている添加物は、さらに有害だということをご存知だろうか？ 今回お届 ...記事を見る
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2017.11.01
健康的なイメージはウソ！？ ノンアルコールビールにご用心
アルコールの摂取を気にすることなく、ビールのような味わいやのど越しを楽しめるノンアルコールビール。最近ではカロリーゼロ、 ...記事を見る
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2017.11.01
食習慣を変えて体質改善！ パンはパン屋で購入しよう
生理トラブル、不妊、更年期障害……その悩み、食習慣を見直すことで改善できるかも！？ 忙しい毎日、ついつい頼ってしまいがちな ...記事を見る
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2017.09.05
勉強や仕事がはかどらない…回復アイテムは「はちみつパン」と「かつお節」！
どうしても仕事や勉強が手に着かない、集中力が続かない……。それはもしかすると、栄養不足かもしれない。脳のエネルギーとなり、 ...記事を見る
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2017.09.05
肌あれ、ドライアイ、口内炎……体調不良には「レバー」が最強！？
栄養のバランスを欠くことで引き起こされる体調不良。とくにダイエットなどで糖質や脂質など食事制限をしている人は、知らない間 ...記事を見る
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2017.09.01
体の内側から元気になる！ 薬草茶で夏の疲れを吹き飛ばそう！
毎年夏の終わりは、疲れが蓄積されていると感じることが多い。「病気というほどではないけれど、調子が悪い」という声もよく聞か ...記事を見る
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2017.08.22
【イベント】健康の大切さを走って感じよう『第6回子宮頸がん予防啓発 高崎美スタイルマラソン2017』を10月9日（月・祝）開催！
子宮頸がん検診・予防の大切さを啓蒙することをコンセプトに開催される『第6回子宮頸がん予防啓発 高崎美スタイルマラソン2017 ...記事を見る
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2017.08.09
ダイエット中も我慢しない！ 食材をチェンジすれば、ハンバーグもOK【糖質オフレシピ】
食事でダイエットをする、と聞くとカロリーや糖質計算が面倒そう……と思ってしまうかもしれない。しかし実際にはノープロブレム！ ...記事を見る
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2017.08.08
ダイエット中の外食、何を食べれば正解？ 糖質を抑える外食選びのポイント
食材や調味、油の量などを自分でチョイスできる自炊とちがい、外食はなかなか糖質やカロリーのコントロールがしにくいもの。おま ...記事を見る
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2017.08.08
やせたいなら「自炊」！ 料理ビギナーもできる「レンチン糖質オフダイエット」
ダイエットするなら外食より断然、自炊！ 外食は一般的に、糖質が高いものばかり。なので、ダイエッターにとっては外食は便利だ ...記事を見る
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2017.07.06
進化したスポーツドリンクで熱中症対策！ ナチュラルドリンクで夏を乗り切る！
古くから民間療法として飲用されてきたものも 夏場のスポーツは、水分摂取が何より重要。喉が乾いていると感じてからでは、遅い ...記事を見る
