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  • 「セルフケア」

「セルフケア」の記事(2ページ目)

21〜40件を表示 / 全167件

  • セルフケア

    YOLO.style

    お腹が硬い人は指を立てて「内臓揉み」を。不調を未然にケアしよう お腹が硬い人は指を立てて「内臓揉み」を。不調を未然にケアしよう

    2018.10.05

    お腹が硬い人は指を立てて「内臓揉み」を。不調を未然にケアしよう

    内臓をもみほぐす 「内臓を押す」というと、少し抵抗があるかもしれませんが、ダイレクトにコリをほぐすことのできる効果は、と ...

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  • セルフケア

    YOLO.style

    トレーニング効果を上げたい人が手放すべき3つの習慣 トレーニング効果を上げたい人が手放すべき3つの習慣

    2018.09.28

    トレーニング効果を上げたい人が手放すべき3つの習慣

    トレーニングしているのに体調が優れない? 突然ですがトレ女の皆さん、トレーニング効果は出ていますか? せっかく始めたのに ...

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  • セルフケア

    YOLO.style

    “男が好きな太もも”をつくる方法まとめ “男が好きな太もも”をつくる方法まとめ

    2018.09.27

    “男が好きな太もも”をつくる方法まとめ

    男が理想とする太ももってなんなの? って思いますよね。細いだけの足なのか、筋肉が程よくついている健康的な足なのか、嗜好は ...

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  • セルフケア

    YOLO.style

    まさかバレてる!? 男が見ている意外な女子力ポイント まさかバレてる!? 男が見ている意外な女子力ポイント

    2018.09.24

    まさかバレてる!? 男が見ている意外な女子力ポイント

    男がチェックする、本当の女子力 女子力の高さといえば、ネイルや髪の毛といった、「先」に出ると言われています。とはいえ、男 ...

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  • セルフケア

    YOLO.style

    「もう、無理…」な時に効いてくるナポレオンの言葉 「もう、無理…」な時に効いてくるナポレオンの言葉

    2018.09.21

    「もう、無理…」な時に効いてくるナポレオンの言葉

    フランス革命の英雄、ナポレオン・ボナパルト。混乱するフランスを一つにまとめ上げ、圧倒的な力を誇ったナポレオン。そんなナポ ...

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  • セルフケア

    YOLO.style

    えっ! これって太るの? ダイエット7つの間違い えっ! これって太るの? ダイエット7つの間違い

    2018.09.20

    えっ! これって太るの? ダイエット7つの間違い

    巷にあふれるダイエット情報。「あれで痩せた!」「これがいいらしい」という言葉に惑わされたり、思い込みで実践しているダイエ ...

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  • セルフケア

    YOLO.style

    みんなに認められたいA型、自分中心のO型 血液型別恋愛・結婚の傾向と対策 みんなに認められたいA型、自分中心のO型 血液型別恋愛・結婚の傾向と対策

    2018.09.16

    みんなに認められたいA型、自分中心のO型 血液型別恋愛・結婚の傾向と対策

    10万人鑑定から得た答え 血液型って統計学っていいますよね。だから、たくさんのデータを持っている人は読み取るのも上手です。 ...

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  • セルフケア

    BEAUTY

    『Yogini』がついに雑誌創刊!「yoga fest YOKOHAMA 2018」にスペシャルブース出展 『Yogini』がついに雑誌創刊!「yoga fest YOKOHAMA 2018」にスペシャルブース出展

    2018.09.14

    『Yogini』がついに雑誌創刊!「yoga fest YOKOHAMA 2018」にスペシャルブース出展

    今年15周年を迎える『Yogini』が、Vol.66にして雑誌創刊! その大きな節目を記念して、同じく15年目を迎えるアジア最大級のヨガ ...

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  • セルフケア

    BEAUTY

    9月15日~17日、アジア最大級のヨガイベント「yoga fest YOKOHAMA 2018」が開催 9月15日~17日、アジア最大級のヨガイベント「yoga fest YOKOHAMA 2018」が開催

    2018.09.14

    9月15日~17日、アジア最大級のヨガイベント「yoga fest YOKOHAMA 2018」が開催

    今やヨガは日本でのブームを超えて、文化として定着しつつあります。ヨガをしている人は約600万人もいると言われ、さらにやって ...

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  • セルフケア

    YOLO.style

    【保存版】生理について大事な知識 女子のための保健体育まとめ2 【保存版】生理について大事な知識 女子のための保健体育まとめ2

    2018.09.14

    【保存版】生理について大事な知識 女子のための保健体育まとめ2

    自分の体のことを知っていれば、何かあった時に、素早い対処が可能。特に女性にしかない体のことは、なかなか相談もしにくいもの ...

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  • セルフケア

    LIFESTYLE

    チリも積もれば山となる!? 1年間に摂取する食品添加物はなんと〇kg! チリも積もれば山となる!? 1年間に摂取する食品添加物はなんと〇kg!

    2018.09.14

    チリも積もれば山となる!? 1年間に摂取する食品添加物はなんと〇kg!

    保存期間を長くしたり、食中毒を防いだり、風味や色をよくしたり、といった役割を担う食品添加物。とかく悪者扱いされることが多 ...

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  • セルフケア

    OUTDOOR

    これだけは覚えておこう! 救助のための5つのお作法 これだけは覚えておこう! 救助のための5つのお作法

    2018.09.13

    これだけは覚えておこう! 救助のための5つのお作法

    9月号の「PEAKS」では、緊急時(エマージェンシー)を想定した実験を実施! とはいえ、危機的な状況に陥ったときに知っておきた ...

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  • セルフケア

    LIFESTYLE

    カロリーゼロだから安心!? 人工甘味料飲料の危険な落とし穴 カロリーゼロだから安心!? 人工甘味料飲料の危険な落とし穴

    2018.09.13

    カロリーゼロだから安心!? 人工甘味料飲料の危険な落とし穴

    喉が渇いたとき、ダイエットをしているとき、つい手に取るのがゼロカロリー飲料。甘くて飲みやすく、おまけにカロリーゼロの安心 ...

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  • セルフケア

    YOLO.style

    【保存版】これを知れば毎日爽快! 女子のための保健体育まとめ1 【保存版】これを知れば毎日爽快! 女子のための保健体育まとめ1

    2018.09.13

    【保存版】これを知れば毎日爽快! 女子のための保健体育まとめ1

    繊細で図太い? 女性の体のことを知ろう! 女性の体のこと、きちんと知っていれば、ものすごく爽快に過ごせます。毎月の生理の ...

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  • セルフケア

    YOLO.style

    ○○が冷たい人は要注意!? 筋トレしていても痩せにくい! ○○が冷たい人は要注意!? 筋トレしていても痩せにくい!

    2018.09.12

    ○○が冷たい人は要注意!? 筋トレしていても痩せにくい!

    最近痩せにくくなったと感じたら もしあなたが30代以降の女性で、最近痩せにくくなったと感じているなら。それには、いくつかの ...

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  • セルフケア

    SPORTS

    運動してるのになんとなく不調……。それはたんぱく質不足が原因かも! 運動してるのになんとなく不調……。それはたんぱく質不足が原因かも!

    2018.09.06

    運動してるのになんとなく不調……。それはたんぱく質不足が原因かも!

    たんぱく質は体の材料となる重要な栄養素。筋肉、内臓、髪の毛、ヒフ、骨など、体のあらゆる組織の材料として絶え間なく使われて ...

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  • セルフケア

    SPORTS

    まだ油断できない! もう一度確認しておきたい「熱中症」にならないための基礎知識 まだ油断できない! もう一度確認しておきたい「熱中症」にならないための基礎知識

    2018.09.05

    まだ油断できない! もう一度確認しておきたい「熱中症」にならないための基礎知識

    じつは熱中症は真夏だけ起こるものではない。そのため、1年を通して、対策に気を遣いたいところ。今回は、熱中症を予防するため ...

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  • セルフケア

    SPORTS

    脂肪を燃やしたいなら、肉を食べよう! 脂肪を燃やしたいなら、肉を食べよう!

    2018.09.04

    脂肪を燃やしたいなら、肉を食べよう!

    肉を食べると太る、というイメージがあるかもしれない。しかし、じつは脂肪燃焼を促したいなら積極的に「肉」を食べたほうがいい ...

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    BEAUTY

    キレイなあの子は仕事中にちゃっかり美顔トレ。オフィスでこっそりシワ予防&むくみケア! キレイなあの子は仕事中にちゃっかり美顔トレ。オフィスでこっそりシワ予防&むくみケア!

    2018.08.14

    キレイなあの子は仕事中にちゃっかり美顔トレ。オフィスでこっそりシワ予防&むくみケア!

    忙しくて運動やジム通いの時間は確保できない。でも、老け防止や体型キープは諦めたくない! そんな欲張りなあなたには、何かを ...

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    BEAUTY

    眉間にシワ寄ってない? 足の指を手前にギュッとするだけで険しい「しかめっ面」にサヨナラ! 眉間にシワ寄ってない? 足の指を手前にギュッとするだけで険しい「しかめっ面」にサヨナラ!

    2018.08.13

    眉間にシワ寄ってない? 足の指を手前にギュッとするだけで険しい「しかめっ面」にサヨナラ!

    PCに向かって作業しているだけなのに「機嫌悪い!?」なんて聞かれたら要注意。それは無意識のうちに眉間にシワを寄せてしまって ...

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