「セルフケア」の記事（2ページ目）
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2018.03.20
コラーゲンサプリは美肌のためならず！ 安易な過剰摂取は禁物
「美肌のためには、コラーゲンを積極的に摂るのが◎」。もしそう考えて、コラーゲンサプリを飲んだり、コラーゲンを肌に塗布して ...記事を見る
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2018.03.19
『子宮を温める』はナンセンス！ カイロの使い過ぎは逆効果にも！
一般的に『子宮の冷えは女性の大敵』と思われているし、実際に体質改善を意識して、お腹にカイロを貼っている女性も多い。しかし ...記事を見る
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2018.02.28
プロが教える！ 腰痛予防のための簡単エクササイズ
歩けない、座れない、立てない、寝返りがうてない……。そんな腰回りに辛い悩みを抱えている方、多いはず。どんなに若くても、歳を ...記事を見る
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2018.02.27
水を使わないお手軽メンテ！ 汚れたスニーカーをよみがえらせる
洗っても洗っても汚れの落ちないスニーカー。どんなにお気に入りだろうと、黒ずんだスニーカーを履くのは大人としてあるまじきこ ...記事を見る
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2018.02.27
今すぐカカトをチェック！ 腰痛を予防できる正しい姿勢って？
腰痛は薬を飲む、手術を受けるといった治療だけでは決して良くはならない。日々の立ち方、座り方、歩き方を正しく行うことが、腰 ...記事を見る
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2018.02.26
ぎっくり腰の正式名称は「急性腰痛症」！？ 知っておきたい「腰」の基礎知識
腰が痛い……。そんな腰痛の症状に見舞われた経験がある方、きっとたくさんいるはず。整形外科を受診する患者さんでもっとも多いの ...記事を見る
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2018.02.26
美しい靴で好感度アップ！ デリケートなドレスシューズをピカピカに
ビジネスやフォーマルなシーンで足元を彩るドレスシューズ。デリケートな革靴だけに、自己流ではなく正しい方法で常にピカピカに ...記事を見る
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2018.02.26
ヴィンテージの風合いを大切に。ワークブーツはこうしてメンテナンスを！
手入れの行き届いた靴は周囲に好印象を与えるだけでなく、自分のモチベーションまで高めてくれる。それは革のエイジングを楽しむ ...記事を見る
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2018.02.13
サイクリングに欠かせない、厳選エナジーフード！
エナジーフードとは？ 重要な4つのポイント！ ちまたでは新商品のエナジーフードが続々と市場に出回り、注目を集めている。その ...記事を見る
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2018.02.02
鉄分が8倍にもなる食材も！ 生より缶詰の方が栄養価が高い理由は加工の工程にあり
ここ最近の缶詰のおいしさにはびっくりするものがあるが、栄養面からみてもメリットがあることをご存知だろうか？ しかも生の状 ...記事を見る
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2018.02.02
その食べ合わせNGかも！？ 栄養を捨ててしまうもったいない食べ方
健康のため、疲労回復のため、美肌のため、艶のある髪の毛のため、日々の食事で栄養価を気にかけている人なら、最近「食べ合わせ ...記事を見る
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2017.12.30
乗ってるだけでキレイな体に！ 賢いトレ女はロードバイクを選んでる
トレーニング女子なら誰もが憧れる、程よく筋肉がついたきれいなボディ。そんな理想に近づきたいなら、ロードバイクはぜひ手に入 ...記事を見る
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2017.12.20
プロテインを飲むだけじゃ筋肉はつかない！ そのメカニズムは？
筋肉をつけるために、鶏むね肉やプロテインなど、たんぱく質を積極的に摂る人が増えているが、たんぱく質を摂るだけで筋肉がつく ...記事を見る
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2017.12.19
アクティブな女性のためのコンテンツを週3回配信！ 「YOLO」LINE公式アカウントがスタート
アクティブな女性のためのウェブメディア「YOLO」はLINE公式アカウントを開設し、記事の配信をスタートした。「YOLO」はこれまで ...記事を見る
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2017.09.05
勉強や仕事がはかどらない…回復アイテムは「はちみつパン」と「かつお節」！
どうしても仕事や勉強が手に着かない、集中力が続かない……。それはもしかすると、栄養不足かもしれない。脳のエネルギーとなり、 ...記事を見る
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2017.09.05
肌あれ、ドライアイ、口内炎……体調不良には「レバー」が最強！？
栄養のバランスを欠くことで引き起こされる体調不良。とくにダイエットなどで糖質や脂質など食事制限をしている人は、知らない間 ...記事を見る
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2017.08.25
10分で美人顔！ 大人の愛されメイクはこう作る【ベースメイク編】
時間がない朝でも、キレイに見せたい！ 簡単・手間なし・時間いらず！ でありながら、大人の女性の美しさを引き出せる、そんな ...記事を見る
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2017.08.22
朝10分・6アイテムで劇的にかわいく！ メイクを見直して人生を変えよう！
時間はない！ けどキレイになりたい！ 仕事に家事に育児に……女性の朝は大忙し！ だからメイクにたくさんの時間はかけられない ...記事を見る
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2017.08.16
旅行先でもスキンケアに油断はNG！ 心も満たされる、優秀トラベルコスメ
1泊2日、2泊3日……短い期間だから、と普段より気を抜いてしまいがちですが、旅先でのスキンケアには気をつけたいもの。旅行中のお ...記事を見る
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2017.08.04
クレンジング時のマッサージ、ワセリンの塗りすぎ……ついやってしまいがちなNGケアご注意！
これだけ美容に関する情報がたくさんあると、時には誤解されたまま広まってしまったこともあります。また、研究が進み、よいと思 ...記事を見る
