「セルフケア」の記事（2ページ目）
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2017.12.19
アクティブな女性のためのコンテンツを週3回配信！ 「YOLO」LINE公式アカウントがスタート
アクティブな女性のためのウェブメディア「YOLO」はLINE公式アカウントを開設し、記事の配信をスタートした。「YOLO」はこれまで ...記事を見る
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2017.09.05
勉強や仕事がはかどらない…回復アイテムは「はちみつパン」と「かつお節」！
どうしても仕事や勉強が手に着かない、集中力が続かない……。それはもしかすると、栄養不足かもしれない。脳のエネルギーとなり、 ...記事を見る
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2017.09.05
肌あれ、ドライアイ、口内炎……体調不良には「レバー」が最強！？
栄養のバランスを欠くことで引き起こされる体調不良。とくにダイエットなどで糖質や脂質など食事制限をしている人は、知らない間 ...記事を見る
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2017.08.25
10分で美人顔！ 大人の愛されメイクはこう作る【ベースメイク編】
時間がない朝でも、キレイに見せたい！ 簡単・手間なし・時間いらず！ でありながら、大人の女性の美しさを引き出せる、そんな ...記事を見る
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2017.08.22
朝10分・6アイテムで劇的にかわいく！ メイクを見直して人生を変えよう！
時間はない！ けどキレイになりたい！ 仕事に家事に育児に……女性の朝は大忙し！ だからメイクにたくさんの時間はかけられない ...記事を見る
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2017.08.16
旅行先でもスキンケアに油断はNG！ 心も満たされる、優秀トラベルコスメ
1泊2日、2泊3日……短い期間だから、と普段より気を抜いてしまいがちですが、旅先でのスキンケアには気をつけたいもの。旅行中のお ...記事を見る
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2017.08.04
クレンジング時のマッサージ、ワセリンの塗りすぎ……ついやってしまいがちなNGケアご注意！
これだけ美容に関する情報がたくさんあると、時には誤解されたまま広まってしまったこともあります。また、研究が進み、よいと思 ...記事を見る
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2017.08.03
毛穴、くすみ、たるみ……40代の肌トラブルはこうしてケアする！
年齢とともに深刻になる毛穴の開きやくすみ、たるみ。高価なアンチエイジング化粧品を試してみても、期待した効果が得られないこ ...記事を見る
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2017.08.01
お金をかけなくても美肌は手に入る！ まずはクレンジングを見直そう
40歳を過ぎたころから、顔色がくすんできたり、うっすらシワが出来たり……。鏡を見るたびに、落ち込むことが増えてくる。このまま ...記事を見る
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2017.07.24
宿選びにおみやげ選び。もっと豊かな「旅づくり」のヒント4つ
旅に出るとき、あなたは何を求めて出かけますか？ 旅に出る理由は人それぞれ。リフレッシュしたいから、非日常時間を味わいたい ...記事を見る
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2017.07.06
話題の筋膜リリースを体感！ 持ち運べるマッサージグッズ3選
パッと見には「ん？ インテリアグッズ？」と思えるこちら。すぐに使い方がわかったあなたはスポーツ好きに違いない。実はこれ、 ...記事を見る
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2017.06.28
「痩せないのは心が弱いから」ダイエット外来ドクターの叱咤激励がツラい
ダイエットが成功した試しがなく、本当に3日（未満）で終わったことがある。どうしてもお腹が減るから続かない。とはいえ今のま ...記事を見る
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2017.06.12
アンチエイジングの決定打・ゴジベリーを毎日の食卓に
日本スーパーフード協会が、2017年のトレンド予測ランキングで１位に選出した『ゴジベリー』。一般的には、杏仁豆腐の上に乗って ...記事を見る
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2017.06.09
白髪予防、更年期対策にも！ 話題のスーパーフード・ゴジベリーを味方につける！
老化防止にも効果があるスーパーフードとして、近年大注目されているゴジベリー（クコの実）。体によいうえにクセがなく、和洋中 ...記事を見る
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2017.06.09
ミランダ・カーも食べている！ 老化防止のスーパーフード・ゴジベリーに大注目！
聞きなれない『ゴジベリー』という言葉。実はこれ、『クコの実』のこと。杏仁豆腐の上にちょこんとのっている、あの赤い実だ。 ...記事を見る
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2017.06.06
痩せる＆美肌＆便秘改善。発酵食品と一緒に食べたい食物繊維たっぷり食材は？
人の腸の中には、約500～1000種類の腸内細菌がいるといわれている。その数はざっと500～1000兆個。重さにするとなんと1.5kg！ 1 ...記事を見る
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2017.06.06
腸内フローラを整えて美肌、ダイエット、疲労回復！ 毎日食べたい6つの発酵食品
■ 腸内フローラを整える「菌活」をはじめましょう 私たちの腸には約1000種類、約1000兆個もの菌たちが生息している。「菌」と言 ...記事を見る
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2017.05.28
「生きてるだけでまるもうけ」は禅の極意。その真意とは？
「生きてるだけでまるもうけ」。タレントの明石家さんまさんの座右の銘で、娘さんのIMALUさんの名前の由来としても有名になった ...記事を見る
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2017.05.27
「宗教っぽくない」のが最大のメリット！？ 禅が多くの人に受け入れられる理由
歴史上の偉人から、現代のビジネスマンまで、成功者が禅（ZEN）に傾倒しているという話はよく聞きます。さらに昨今では、禅の修 ...記事を見る
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2017.05.24
呼吸を変えれば痩せられる！ 食べすぎを防ぐ「痩せる呼吸」
人が太ってしまう一番大きな原因は、食欲をコントロールできずに食べすぎてしまうこと。だとすれば、食欲をコントロールできれば ...記事を見る
