2018.2.20発売
BiCYCLE CLUB 2018年4月号 No.396[付録あり]
今号の大特集は「カンタン自転車筋トレ」。ロードバイクに乗るのに必要な筋肉は、バイクに乗るだけでは身に着かない。シーズンイン直前のこの季節に、しっかり筋トレをして準備をしておきたい。だが筋トレというとストイックで単調なイメージが先行する。部屋のなかでひたすら同じ動きを繰り返す筋トレではなく、もっと簡単で楽しい筋トレならやってみたい。そんな「ずぼらアスリート」のための、寝る前たった5分でできる筋トレ集。これなら続けられる! しっかり身体を作って、春からスタートダッシュを決めろ!
第2特集はロードバイクのカスタム。春に備えてバイクもリフレッシュしておきたい。どうせならカスタムもついでに施しておくと楽しい。しかしむやみなカスタムは性能をアップさせるどころか、落とすことにもつながってしまう。そこでロードバイクに精通したマイスターたちが、カスタムの基本と応用テクニックを徹底レクチャー。性能をアップさせるだけではなく、ルックスや使い勝手も激変する、自分でできる&ショップにお願いしたい効果的なカスタムを紹介する。
そして見逃してはいけないのが「自転車部屋の作り方」。ついついパーツや用品があふれかえって乱雑になってしまう自転車まわり収納。ホームセンターで手に入る安い材料で、自転車部屋を効率のいい収納スペースに変身させるテクニックを、実例をもとに伝授する。絶対に役に立つ企画です!

付録
雨や汗に強い!防水ファスナー仕様
バックポケットポーチ
この本のカテゴリーとタグ

BiCYCLE CLUB
[毎月20日発売]ロードバイク、マウンテンバイクで走ることを楽しみたい人に贈る硬派なスポーツバイク専門誌。ホビーライダーからシリアスレーサーまで、ジャンルやレベルを問わない、わかりやすい特集が好評です。 公式Facebookページはこちら BiCYCLE CLUB 最新ニュースはこちら
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