• 会社案内

    • 会社概要
    • 採用情報
    • 書店様向け注文書
    • ショップ・法人様向けお取引
    • 広告出稿・制作受託
  • 本の情報

    • 本を探す
    • デジタル版がある雑誌・書籍
    • 発売カレンダー
    • 定期購読のご案内
  • お知らせ

    • お知らせ一覧
    • イベントカレンダー
  • サービス

    • 運営店舗
    • eショップ
    • 関連サイト

    お問い合わせ

お問い合わせ

  • CONTACT
  • NEWS
  • BOOK
  • SERVICE
  • ABOUT

© 1999-2021 Ei-Publishing Co.,Ltd.

  • ホーム
  • 雑誌・書籍
  • 「BiCYCLE CLUB」
  • バイシクルクラブセレクション 2015-2019

2020.3.27発売

ツイート

このエントリーをはてなブックマークに追加

バイシクルクラブセレクション 2015-2019

バイシクルクラブセレクション 2015-2019

¥1,650(税込)

(2020.3.27発売)

雑誌コード|17582-05
  • 本を買う
    Amazon 楽天ブックス ヨドバシ・ドット・コム セブンネット
  • デジタル版を買う
    MAGASTORE Kindleストア 楽天Kobo Fujisan.co.jp ZASSHI-ONLINE honto BookLive ZINIO Reader Store Googleブックス BOOK☆WALKER eBookJapan
  • 定期購読をする

ツイート

このエントリーをはてなブックマークに追加

苦手なヒルクライムを克服したい、
ロングライドでラクに走りたい。
そんなライダーの必読書が登場!

毎年春と秋に刊行している「バイシクルクラブセレクション」。
今回はなんと、2015年から2019年までの記事のなかから、
とくに人気のあるものをダイジェスト。
大ボリュームの保存版となっています。
しかも今回ダイジェストした記事は、ヒルクライムとロングライドに特化!
つまりバイシクルクラブが展開してきた、
ヒルクライム&ロングライドノウハウのすべてがここに詰まっているわけです!
豪華講師陣がよってたかってアナタを上れる&走れるように指導。
まさに上り坂克服と長距離ライド完走のベストパートナー!
ロードバイクを始めたばかりの初心者だけではなく、
上りや長距離がちょっと苦手な中級者にも絶対に役に立つ一冊です!

[CONTENTS]

ガンバらずに速くなる!
速く走ることとはガンバること、ガンバらなければ速く走れない――。
多くの人はきっとそう思っているはずだ。
しかし、ガンバらなくても速く走れるし、ガンバらないほうが速く走れることもある!
そのココロを元プロロード選手・辻善光さんに教わろう。

ペダルはもっとラクに回せる!
ペースアップのための大前提はラクにペダルを回すこと。
マスターするためのノウハウとして、安藤隼人さんによるスキルアップ、
中野喜文さんによるバイクフィット、そしてフルーム式ペダリングを紹介する。

もっとラクに走るテクニック
ペダルを踏まなくてもロードバイクは進む!
そんなフォームやボディーのコントロールテクニックを、
本誌おなじみのベテランサイクリストがわかりやすくコーチング。
知っているだけでもっとラクに走れる!

クリートセッティングで走りが変わる!
誰もが一度は悩むクリートセッティング。
目指すべきは、力を一番伝えやすい位置にクリートをセッティングすることだ。
青竹踏を使った単純明快な新たなクリート調整法を、
ハムスタースピンの福田昌弘さんが伝授する。

クランク荷重でバイクコントロール
バイクコントロールの要はハンドルではなくクランク操作だ。
重心コントロールで荷重バランスを生かす
安全にもつながるライディングテクニックを、管洋介さんが紹介!
これでレースやイベントで起こる落車も防げる。

ガンバらないヒルクライム術
ヒルクライムが苦手という人は、じつは正しく乗れてないからつらいだけかも。
上りのフォームをマスターし、より快適に上れる知識をもっていれば、
つらい練習を重ねなくても坂道がラクに速くなる。
上りのスペシャリストとして鳴らした田代恭崇さんが徹底指導!

休むダンシング完全マスター!
ヒルクライムはつらい。すぐ脚が痛くなってしまう。
そんな人こそ注目してほしい「休むダンシング」!
使いこなせれば山をラクに走り切れるぞ!
リンケージサイクリングの田代恭崇さんが先生だ。

ヒルクライムはもっとラクに走れ!
最強のマスターエイジレーサーにして
坂バカ界のアイドル、56(筧五郎)さんが教える、
お気軽スペシャル、脱力ヒルクライムテクニック。
いままで辛かった坂が、驚くほどラクに速くなる!

重心位置を変えると上りがラクになる!
苦手なヒルクライムの攻略のコツは、重心移動にあった!
苦しむことなく、誰にでも簡単にできる坂道克服のテクニック。
さらに、肩甲骨を使えれば、より速くラクに上れるようになる。
スマートコーチングの安藤隼人さんの指導で、
今こそ長年の悩みであるヒルクライムを克服しよう!

100kmロングライド ラクラク走破術
ロードバイクなら特別に鍛えなくても、誰でも100㎞走れる力を持っている!
ロングライドを走破できるノウハウを鈴木雷太さんが解説。
大切なのは、正しい乗り方、休み方、補給方法を知っていること。
そして、ラクラク走法で疲れずムリなく走り切る。これなら100㎞は楽勝!

休憩と補給をマスターして200kmを走り切る!
100㎞くらいなら勢いだけで走れてしまうかもしれない。
しかし200㎞を走り切るには、体力はもちろん、補給や休憩のとり方、
周到な準備も必要になってくる。
そこで200㎞を走り切るためのノウハウを解説していく。
トレーナー伊藤透さんによる、フォーム改善エクササイズメニューにも注目だ!

ロングライド&ブルベのことは三船雅彦に聞け!
4年に一度フランス・パリ〜ブレスト往復1200㎞を走るファストラン「PBP」がある。
この企画はそんなスーパーロングライドにチャレンジする三船雅彦さんの特集だ。
「未踏の長距離を走ってみたい!」そんなサイクリストの期待に応える工夫が満載!

グランフォンド完全攻略
世界的に盛んなグランフォンドはまさに自転車版のマラソン大会だ。
着順を争うトップ選手から、完走目的のライダーまで幅広く楽しめるのが魅力。
いくつもの山を上るにはどうしたらよいか? など
グランフォンドを走るためのノウハウをお伝えする。

この本のカテゴリーとタグ

  • SPORTS
  • BiCYCLE CLUB
  • ロードバイク
  • 自転車
BiCYCLE CLUB

BiCYCLE CLUB

[毎月20日発売]ロードバイク、マウンテンバイクで走ることを楽しみたい人に贈る硬派なスポーツバイク専門誌。ホビーライダーからシリアスレーサーまで、ジャンルやレベルを問わない、わかりやすい特集が好評です。 公式Facebookページはこちら BiCYCLE CLUB 最新ニュースはこちら

オフィシャルサイト

バイシクルクラブセレクション 2015-2019

バイシクルクラブセレクション 2015-2019

購入はこちら

BiCYCLE CLUB関連本

  • BiCYCLE CLUB 2021年3月号 No.431

    BiCYCLE CLUB 2021年3月号 No ...

  • BiCYCLE CLUB 2021年2月号 No.430

    BiCYCLE CLUB 2021年2月号 No ...

  • 旅自転車 ランドナー&ツーリング車の本

    旅自転車 ランドナー&ツー ...

  • BiCYCLE CLUB 2021年1月号 No.429

    BiCYCLE CLUB 2021年1月号 No ...

  • BiCYCLE CLUB 2020年12月号 No.428

    BiCYCLE CLUB 2020年12月号 N ...

  • バイシクルクラブ ベストセレクションVol.1

    バイシクルクラブ ベストセ ...

  • BiCYCLE CLUB 2020年11月号 No.427

    BiCYCLE CLUB 2020年11月号 N ...

  • BiCYCLE CLUB 2020年10月号 No.426

    BiCYCLE CLUB 2020年10月号 N ...

  • BiCYCLE CLUB 2020年9月号 No.425

    BiCYCLE CLUB 2020年9月号 No ...

  • 自転車サビとり再生術

    自転車サビとり再生術

  • BiCYCLE CLUB 2020年8月号 No.424

    BiCYCLE CLUB 2020年8月号 No ...

  • BiCYCLE CLUB 2020年7月号 No.423

    BiCYCLE CLUB 2020年7月号 No ...

  • BiCYCLE CLUB 2020年6月号 No.422

    BiCYCLE CLUB 2020年6月号 No ...

  • BiCYCLE CLUB 2020年5月号 No.421

    BiCYCLE CLUB 2020年5月号 No ...

  • ミニベロ&クロスバイク購入大図鑑

    ミニベロ&クロスバイク購入 ...

関連本をもっと見る

    この本に興味がある人は
    こちらもおすすめ!

    • BiCYCLE CLUB 2020年6月号 No.422

      日帰りソロチャレンジ

      BiCYCLE CLUB 2020年6月号 No.422

    • BiCYCLE CLUB 2020年5月号 No.421

      ラクになる呼吸テクニック

      BiCYCLE CLUB 2020年5月号 No.421

    • ミニベロ&クロスバイク購入大図鑑

      約80ブランド300台掲載

      ミニベロ&クロスバイク購入大図鑑

    • BiCYCLE CLUB 2020年4月号 No.420

      自転車乗りの身体メンテ術

      BiCYCLE CLUB 2020年4月号 No.420

    • ロードバイク一人旅入門

      ニッポンのベストコース10

      ロードバイク一人旅入門

    本をもっと見る

会社案内

  • 会社概要
  • 採用情報
  • 書店様向け注文書
  • ショップ・法人様向けお取引
  • 広告出稿・制作受託

本の情報

  • 本を探す
  • デジタル版がある雑誌・書籍
  • 発売カレンダー
  • 定期購読のご案内

お知らせ

  • お知らせ一覧
  • イベントカレンダー

サービス

  • 運営店舗
  • eショップ
  • 関連サイト

お問い合わせ

お問い合わせ

  • プライバシーポリシー
  • 利用規約
  • お詫びと訂正
  • 特定商取引法に基づく表示・古物営業法に基づく表示

© 1999-2021 Ei-Publishing Co.,Ltd.