山小屋でお泊り。
ランドネ 2019年9月号 No.107［付録あり］
2010.1.29発売
体脂肪を燃焼させる太らない食べ方
¥596（税込）
(2010.1.29発売)
ISBNコード | 978-4-7779-1839-3
サイズ | A5判 128ページ (書籍)
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あまり食べていないのに太っている人、逆にたくさん食べているのに太っていない人。「痩せたいけど、ご飯はしっかり食べたい…」そう考えている人は多くいます。本書は、脂肪を燃やしながら食べる食事と、そのライフスタイルをまとめた一冊です。一生食事をしないでいるわけにはいかないし、出来ることならあまり我慢せずに食べたい。そんな人のために脂肪を燃やす「燃えメシ」を利用した、太らない食事を紹介しました。食べる物、食べ物の組み合わせ、食べる順番、食べる時間など、同じ物を同じ量だけ食べても、その組み合わせや順序を変えるだけで脂肪は燃えやすくなります。しっかり食べて、しっかり燃焼! を合言葉に、カロリー制限だけのダイエットにサヨナラしましょう。
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