耐寒力で走ろう！
ランニング・スタイル 2019年3月号 Vol.116［付録あり］
2013.5.30発売
禅を知りたい
¥596（税込）
(2013.5.30発売)
ISBNコード | 978-4-7779-2708-1
サイズ | A5判 128ページ (書籍)
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歴史、禅語、座禅、精進料理……いまこそ見直すべき日本人の心が〝禅〟の世界にはあります。難しそう、高尚そう、などと思われがちですが、実は身近なところで私たちの生活の中に溶けこんでいる禅。その心を知れば、西洋にはない日本人ならではの世界観や、現代をも生き抜く精神的強さが学べるのです。本書では基本的な禅にまつわる疑問から実践編まで、イラストを使って丁寧に解説。お経の解読に加え、公案(=禅問答)もマンガで読み解きました。日本の禅普及に貢献した代表的な4人や3大禅宗の概要も説明し、その特徴や歴史も学べます。また実践編として、心と身体のバランスを整えられる座禅の入門講座や精進料理の作り方も取り上げました。
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