Lightning 2021年5月号 Vol.325
2007.9.5発売
趣味の教科書シリーズ「ヨガのポーズが丸ごとわかる本」
¥1,430（税込）
(2007.9.5発売)
ISBNコード | 978-4-7779-0847-9
サイズ | A5型判 240ページ(書籍)
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ヨガのポーズがもたらす効能を中心とした本です。ポーズがもたらす様々な身体的、精神的効果について、それらをもたらす理由を説明し、より効果的なポーズのエクササイズを紹介しています。また、ヨガのポーズのことをさらに深く知ることができる企画も盛り込み、歴史的背景からその本来の目的についてまで、分かりやすく解説。ヨガのポーズについてのすべてを知ることのできる内容です。ヨガをしている人にとって興味深い情報が織り込まれている、盛りだくさんな一冊です。
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趣味の教科書シリーズ「ヨガのポーズが丸ごとわかる本」
