衰えるカラダにストップを
死ぬまで歩くためのストレッチ法
2016.8.30発売
健康診断書でわかること
健康診断、なんとなく受けるだけ、になっていませんか？ でも悪い数値が出ると気になりますよね。とはいえ、なじみのない検査項目も多く「結局あの検査で何がわかる？」、「悪い数値だとどんな病気が予想されるのか」わからないことが多いですよね。たとえばγ-GTPやGOT（AST）、中性脂肪、LDL-コレステロールなどなど……。本書はそんな、一見難しい検査項目がもつ意味、数値が悪いとどんな病気が予想されるのか、丁寧に解説した一冊です。また最新の予防医学に基づく「肥満タイプ別改善法」「免疫力アップの方法」などについても触れています。さらに手軽な食生活の改善法やアルコールとの付き合い方もピックアップ。健康診断書を上手に活用できるノウハウが凝縮されています！
健康診断書でわかること
