ツボを押すだけ！
超かんたん！マッサージ
2014.8.19発売
はじめてのスムージーBOOK
¥596（税込）
(2014.8.19発売)
ISBNコード | 978-4-7779-3339-6
サイズ | A5判 128ページ (書籍)
サイズ | A5判 128ページ (書籍)
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手軽に作れて美容や体の不調解消に役立つことから、いまやすっかり定着したスムージー。野菜やフルーツをカットしてミキサーにかけるだけで作れ、素材の組み合わせを変えれば、味のバリエーションもぐんと広がります。本書は、そんな人気のスムージーを、はじめてでも失敗なく、おいしく作れるように、基本の作り方やコツを詳細に解説。効果的に飲むためのポイントも収録。美肌、美白、アンチエイジング、冷え改善、疲労回復、免疫力アップ、体のにおい予防など、目的別にスムージーを143種紹介しています。巻末には、ダイエットに役立つ糖質を抑えたスムージーレシピも掲載。スムージーをおいしく効果的に楽しむなら、このレシピブックです!
ei cooking
ei cooking（エイクッキング）はエイ出版社が発信する、初心者も料理好きも、女性も男性も楽しめるレシピシリーズ。eは大きく口を開いた笑顔、iは手に持ったフォークや箸をイメージ。料理を作ること、食べること、食を楽しむことを通してハッピーを広げるメディアです。
はじめてのスムージーBOOK
