一番シンプルな作り方！
レシピがなくても作れる！ ラク弁当レシピ
2012.12.24発売
腸スッキリ! 腹ペタ! 簡単! 美腸レシピ
¥1,080（税込）
(2012.12.24発売)
ISBNコード | 978-4-7779-2573-5
雑誌コード | 62392-56
サイズ | AB判 80ページ
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「最近おなかがポッコリ出てきた…」と感じているなら、腸に便の残りやガスがたまって汚れているのかもしれません。本誌では、腸をキレイに掃除してくれる“腸クレンジング”レシピを収録しました。5000人のおなか触れてきた腸の専門化がイチオシする「温りんご」、さらには腸をキレイにしてくれるきのこ、アボカド、さつま芋、納豆、わかめを使ったレシピを大公開! レンジでチンするだけの簡単なものから本格おかずまで、バラエティ豊かな食べ方を紹介します。簡単に作れて便秘も解消。美肌や健康効果も期待できるのでさっそく実践してみてください。
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ei cooking
ei cooking（エイクッキング）はエイ出版社が発信する、初心者も料理好きも、女性も男性も楽しめるレシピシリーズ。eは大きく口を開いた笑顔、iは手に持ったフォークや箸をイメージ。料理を作ること、食べること、食を楽しむことを通してハッピーを広げるメディアです。
腸スッキリ! 腹ペタ! 簡単! 美腸レシピ
