超・気分爽快な激辛レシピ。
激辛本
2015.11.19発売
朝つめるだけ！ やせる作りおきべんとう
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この本のお詫びと訂正について
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2015年11月19日に発売致しました「朝つめるだけ！ やせる作りおきべんとう」におきまして誤りがありました。
正しくは以下の通りです。P4のPOINT3の本文の左側4行目
（誤）おかな
（正）おなか
読者の皆さまならびに関係各位にご迷惑をお掛けしましたことをお詫びするとともに、ここに訂正させて頂きます。
お昼はダイエットにとって、いちばん難しい時間帯。外食やコンビニランチには麺類や丼ものなど、肥満の原因になる糖質量の多いメニューがいっぱい。そこでおすすめなのが、本書の糖質量を抑えた“やせる作りおきべんとう”。週末わずか90分で１週間分のやせる作りおきおかずが完成。忙しい朝も詰めるだけなので簡単。気軽にやせるべんとうが続けられます。おべんとうレシピは４週間分収録。さらに10分で作れるやせる主菜、5分で作れるやせる副菜を多数紹介。一冊に135レシピを収録。全てのレシピに糖質量やカロリーのマークがついて一目でわかるので安心です。夕食や朝食に取り入れるなど、使い方は自由自在。気軽にダイエットができます。
この本のカテゴリーとタグ
ei cooking
ei cooking（エイクッキング）はエイ出版社が発信する、初心者も料理好きも、女性も男性も楽しめるレシピシリーズ。eは大きく口を開いた笑顔、iは手に持ったフォークや箸をイメージ。料理を作ること、食べること、食を楽しむことを通してハッピーを広げるメディアです。
朝つめるだけ！ やせる作りおきべんとう
