筋肉は何歳からでも鍛えられる
老けないカラダを作る筋トレBOOK
2010.5.24発売
30代からの身体メンテナンスBOOK
¥1,296（税込）
(2010.5.24発売)
ISBNコード | 978-4-7779-1633-7
雑誌コード | 62036-83
サイズ | A4変型版 144ページ
雑誌コード | 62036-83
サイズ | A4変型版 144ページ
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キレのある自分をもう一度!
30代は自分の身体を見つめなおすための人生で最後のチャンス。動ける自分、キレのある自分を取り戻したい方へオススメの一冊です。まずはセルフチェックから。自分の現在の状態を正しく知ることは、自分再生の第一歩。その上で、モテたい、勝ちたいといった欲求別の強化トレーニングや、レベル分けしたメソッドに取り組める構成となっています。どこでもシャツを脱げる男、どんな時でも頼りになる男…、40代の自分がそうあるために、30代のうちに何をすべきか…。30代男性必見の完全保存版です。
発売日:(2010.5.24)
30代からの身体メンテナンスBOOK
