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  • 30代からの身体メンテナンスBOOK

2010.5.24発売

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30代からの身体メンテナンスBOOK

30代からの身体メンテナンスBOOK

¥1,320(税込)

(2010.5.24発売)

ISBNコード | 978-4-7779-1633-7
雑誌コード | 62036-83
サイズ | A4変型版 144ページ
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キレのある自分をもう一度!

30代は自分の身体を見つめなおすための人生で最後のチャンス。動ける自分、キレのある自分を取り戻したい方へオススメの一冊です。まずはセルフチェックから。自分の現在の状態を正しく知ることは、自分再生の第一歩。その上で、モテたい、勝ちたいといった欲求別の強化トレーニングや、レベル分けしたメソッドに取り組める構成となっています。どこでもシャツを脱げる男、どんな時でも頼りになる男…、40代の自分がそうあるために、30代のうちに何をすべきか…。30代男性必見の完全保存版です。

発売日:(2010.5.24)

この本のカテゴリーとタグ

  • ストレッチ
  • セルフケア
  • 筋トレ
  • メンテナンス
30代からの身体メンテナンスBOOK

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