やせたいならロードバイク！
BiCYCLE CLUB 2019年1月号 No.405［付録あり］
2014.2.27発売
カラダいたわりBOOK
¥1,026（税込）
(2014.2.27発売)
ISBNコード | 978-4-7779-3103-3
雑誌コード | 62395-19
サイズ | A4変型判 128ページ
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仕事や家事で日々忙しく、頑張っている女性の中には、日常的に不調や痛み、ストレスを抱えながらも、表面的・自己流の解消法で、“なんとなく”不調と付き合ってしまっている人は少なくありません。女性が陥りやすい不調には、“飲んだ翌朝は顔のむくみがヒドイ…”、“周期的に不安やイライラがやってきてコントロールがうまくできない”など、男性にはなかなか理解できない、女性ならではのものも数多くあります。そこで、こうした女子が抱える数々のモヤモヤを、共感度の高いものからランキング形式で紹介し、その原因やしくみをわかりやすく解説します。また、気になるモヤモヤをすぐに改善できる手軽なセルフメンテナンス法も収録しました。
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