すべて叶えるスクワット誕生！
老けない脳と体をつくるスクワット
2017.9.4発売
楽やせ体幹ダイエット
モデルは、なぜ痩せているのか？
もちろん日々の食事(のコントロール)も大切ですが、私たちと違うのは美しく見えるためのポイントをちゃんと知っていて日々の生活を送り、エクササイズに取り組んでいるところです！
そこで、もっとも大事なのが“体幹”。モデルが使っている体幹をちょっと鍛えるだけで、ダイエットできるんです。しかも、どこでも簡単にできるゆる~いエクササイズばかり。本書ではモデル的エクササイズを、元ミスユニバース・ジャパンの準グランプリに輝いた現役モデル・本名由香里さんの演技・解説でお届けします。今すぐ実践しましょう！
楽やせ体幹ダイエット
