大会前の悩みをスッキリ解決！
RUNNING styleアーカイブ フルマラソンを歩かないで完走し ...
2018.1.29発売
30daysやせレシピ
勝負を決めたい人のダイエット最終兵器
1日1600kcalに始まり、1500、1300、1200と、カロリー制限をすることで痩せる、という趣旨のレシピ本は数多くありますが、今や、ダイエッターの欲求はさらにそれ以上を求めています。本書は1日1000kcalという、健康面を考えるとコレ以下にはもうできない限界値に挑むダイエット・レシピ。
栄養士の資格も持つ料理研究家が、栄養バランスもしっかりと考えて、30日分の献立を提案します。本書の通りに一ヶ月を過ごすことができれば、必ず痩せます。
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ei cooking
ei cooking（エイクッキング）はエイ出版社が発信する、初心者も料理好きも、女性も男性も楽しめるレシピシリーズ。eは大きく口を開いた笑顔、iは手に持ったフォークや箸をイメージ。料理を作ること、食べること、食を楽しむことを通してハッピーを広げるメディアです。
30daysやせレシピ
