冷凍作りおき＋味つけ冷凍
長期保存OK! 毎日役立つ！冷凍レシピBEST200
2018.2.22発売
10分で作れる！やせるおかず
わずか10分で手軽に作れる、やせるおかずを集めた本です。どのレシピも、肉や魚、チーズ、卵も食べてよい糖質オフのダイエットレシピなので、がまんも不要！ 無理なくダイエットが続けられます。
繰り返し食べたくなる人気のやせるレシピから、肉、魚介、卵、野菜など、素材別のやせるメインおかずやサブおかずまで、作るのが楽しくなる簡単やせおかずがいっぱい。時間のあるときにまとめて作り置きできるおかずや、お弁当にも使える料理には、マークをつけてさらに使いやすいようにしました。
本の大きさもA5サイズでコンパクト。バッグに入れて電車の中でも気軽に見られます。巻末には外食やコンビニでのやせる食事選びのコツも収録しています。
10分で作れる！やせるおかず
