自宅でおいしいご飯を食べよう
FOR LIFE KITCHEN わたしだけの料理教室
2018.3.19発売
赤ちゃんを授かったら、この1冊！ 安産ごはん
助産院ならではの安心と、カフェのおいしさを両立した安産食が大好評！
わこう助産院のレシピブック『安産ごはん160』が、レシピを厳選し、コンパクト版になって登場！ バッグの中に入れて持ち歩いたり、電車の中で見たり、より使いやすくなりました。
おなかの赤ちゃんとママ、両方の健康を保つ、朝、昼、夕の安産献立1週間分に加え、冷え、つわり、貧血、むくみなど、妊娠中に起こりやすい体のトラブルを予防、解消する症状別の安産おかずも収録。助産院の院長先生による妊娠中のアドバイスも充実しています。
さらに巻末には、産後のママの回復と良質の母乳作りを応援する産後のケアメニューも紹介。妊娠から出産後まで役に立つ1冊です。
この本のカテゴリーとタグ
ei cooking
ei cooking（エイクッキング）はエイ出版社が発信する、初心者も料理好きも、女性も男性も楽しめるレシピシリーズ。eは大きく口を開いた笑顔、iは手に持ったフォークや箸をイメージ。料理を作ること、食べること、食を楽しむことを通してハッピーを広げるメディアです。
赤ちゃんを授かったら、この1冊！ 安産ごはん
