自宅でおいしいご飯を食べよう
FOR LIFE KITCHEN わたしだけの料理教室
2019.4.1発売
えんぴつで書く 1日1行般若心経練習帳
写経とは、仏様に心を開き、書くことに集中することで不安や苦悩が解消されるといわれますが、効果はそれだけではありません。
巻頭では、脳科学の名医・加藤俊徳先生が、般若心経がいかに脳トレに適しているかを解説。1日1行ずつ般若心経を書いたり、全文を声に出して読むことで、記憶力が上がり認知症を寄せつけない若々しい脳になれます。また本書では、般若心経の原点である梵字のお手本、梵字で書く十二支の守り本尊、梵字で名前が書けるように50音なども掲載しました。なじみがないのに書くと不思議と気持ちいい梵字もまた、脳も心も晴れやかにしてくれます。巻末には全文を書ける漢字と梵字のお手本、梵字50音つきです。
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