• 会社案内

    • 会社概要
    • 採用情報
    • 書店様向け注文書
    • ショップ・法人様向けお取引
    • 広告出稿・制作受託
  • 本の情報

    • 本を探す
    • デジタル版がある雑誌・書籍
    • 発売カレンダー
    • 定期購読のご案内
  • お知らせ

    • お知らせ一覧
    • イベントカレンダー
  • サービス

    • 運営店舗
    • eショップ
    • 関連サイト

    お問い合わせ

お問い合わせ

  • CONTACT
  • NEWS
  • BOOK
  • SERVICE
  • ABOUT

© 1999-2021 Ei-Publishing Co.,Ltd.

  • ホーム
  • 雑誌・書籍
  • 驚異の動的ストレッチ

2019.4.22発売

ツイート

このエントリーをはてなブックマークに追加

驚異の動的ストレッチ

驚異の動的ストレッチ

¥1,100(税込)

(2019.4.22発売)

雑誌コード|62741-84
ISBNコード|978-4-7779-5507-7

立ち読みをする

  • 本を買う
    Amazon 楽天ブックス ヨドバシ・ドット・コム セブンネット
  • デジタル版を買う
    MAGASTORE Kindleストア 楽天Kobo Fujisan.co.jp ZASSHI-ONLINE honto BookLive COCORO BOOKS ZINIO Reader Store Googleブックス BOOK☆WALKER eBookJapan
驚異の動的ストレッチ

ツイート

このエントリーをはてなブックマークに追加

アスリートは必ずウォームアップでストレッチを行い、ケガの予防やパフォーマンス向上を促しています。私たち一般の社会人もカラダの不調を改善するために学ぶことが多いのです。本書は、アスリートのウォームアップメニューをデスクワーカー用として改良したストレッチを紹介します。

PART1では、1問1答形式で動的ストレッチを始める前のカラダの仕組みについて解説。PART2では、自分のカラダの硬さをチェックする自己診断メニューを紹介。PART3では、曜日ごとのストレッチを1日3つ紹介。PART4では、仕事の最中でも手軽に行えるストレッチを紹介。動的ストレッチをおこない、自身のパフォーマンス発揮を促しましょう。

この本のカテゴリーとタグ

  • SPORTS
  • エクササイズ
  • 筋トレ
驚異の動的ストレッチ

驚異の動的ストレッチ

購入はこちら

エクササイズ関連本

  • 超回復RUN

    超回復RUN

  • YOGINIアーカイブ カラダの仕組みと使い方

    YOGINIアーカイブ カラダの仕 ...

  • 1日3分 痩せトレ

    1日3分 痩せトレ

  • YOLO.style Vol.8

    YOLO.style Vol.8

  • 桑原流 カラダづくりの鉄則

    桑原流 カラダづくりの鉄則

  • 無敵の筋トレ成功の法則

    無敵の筋トレ成功の法則

  • 燃えトレ

    燃えトレ

  • 食事&オイルで美トレ

    食事&オイルで美トレ

  • ランニング・スタイル 2019年1月号 Vol.115[付録あり]

    ランニング・スタイル 2019年 ...

  • Yogini(ヨギーニ) Vol.67 2019年1月号

    Yogini(ヨギーニ) Vol.67 2 ...

  • 一生、山に登るための体づくり

    一生、山に登るための体づく ...

  • 老けないカラダを作る筋トレBOOK

    老けないカラダを作る筋トレB ...

  • 老けない脳と体をつくるスクワット

    老けない脳と体をつくるスク ...

  • 死ぬまで歩くためのストレッチ法

    死ぬまで歩くためのストレッ ...

  • 腰の痛い人が読む本

    腰の痛い人が読む本

関連本をもっと見る

    この本に興味がある人は
    こちらもおすすめ!

    • 無敵の筋トレ成功の法則

      無敵の筋トレ成功の法則

    • 燃えトレ

      脂肪を燃やせ!

      燃えトレ

    • 老けないカラダを作る筋トレBOOK

      筋肉は何歳からでも鍛えられる

      老けないカラダを作る筋トレBOOK

    • 老けない脳と体をつくるスクワット

      すべて叶えるスクワット誕生!

      老けない脳と体をつくるスクワット

    • 比嘉一雄の自重筋トレ 胸・腕・背中編

      カッコいい体になる

      比嘉一雄の自重筋トレ 胸・腕・背中編

    本をもっと見る

会社案内

  • 会社概要
  • 採用情報
  • 書店様向け注文書
  • ショップ・法人様向けお取引
  • 広告出稿・制作受託

本の情報

  • 本を探す
  • デジタル版がある雑誌・書籍
  • 発売カレンダー
  • 定期購読のご案内

お知らせ

  • お知らせ一覧
  • イベントカレンダー

サービス

  • 運営店舗
  • eショップ
  • 関連サイト

お問い合わせ

お問い合わせ

  • プライバシーポリシー
  • 利用規約
  • お詫びと訂正
  • 特定商取引法に基づく表示・古物営業法に基づく表示

© 1999-2021 Ei-Publishing Co.,Ltd.