Lightning 2021年5月号 Vol.325
2019.11.21発売
食べるだけ健康法
¥990（税込）
(2019.11.21発売)
雑誌コード｜62743-41
ISBNコード｜978-4-7779-5759-0
ISBNコード｜978-4-7779-5759-0
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食の乱れは体のあらゆる不調の原因になります。病気にならないためにもっとも重要なのは、体に良いものを食べ、栄養バランスをとることです。では具体的にどんな食べものを、どのように食べればいいのでしょうか？ 本書では、食べものを味方につけるための食のヒントをご紹介します。日々の食事が健康への第一歩。ぜひ、人生100年時代にご活用ください。
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