Lightning 2021年5月号 Vol.325
2020.6.27発売
簡単！ 免疫力アップドリンク
¥1,320（税込）
(2020.6.27発売)
雑誌コード｜62745-06
ISBNコード｜978-4-7779-5962-4
ISBNコード｜978-4-7779-5962-4
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簡単！ ミキサーにかけるだけ！ おいしいドリンクで免疫力をアップしよう！
野菜やフルーツなど、身近な材料をカットしてミキサーにかけるだけ。手軽に作れて免疫力をアップする厳選ドリンクをたっぷり紹介します。さまざまなフルーツから野菜ベースのものまで、好みのドリンクが選べます。さらに、免疫力アップはもちろん、冷え予防、疲労回復、腸すっきり、ストレス緩和など、気になる体の不調の予防、改善も期待できるスペシャルドリンクを効能マークつきで紹介。体を温めて免疫力をキープするホットドリンクも収録しています。コラムでは、ヘルシーな豆腐クリームで作るドリンクや、フルーツ酢を使った飲みもの、ハワイで定番のアサイーボウルも紹介！
本書の内容
PART１ 免疫力を高めるドリンク
☆フルーツベース
バナナ、りんご、グレープフルーツ、オレンジ、みかん、キウイ、パイナップル、ベリー、アボカド、マンゴー、桃など
☆野菜ベース
小松菜、ほうれん草、水菜、クレソン、パセリ、ブロッコリー、キャベツ、パプリカ、トマト、にんじん、ゴーヤー、ごぼう、玉ねぎなど
PART２ 腸すっきりドリンク
PART３ 不調改善ドリンク
PART４ へルシーホットドリンク
この本のカテゴリーとタグ
ei cooking
ei cooking（エイクッキング）はエイ出版社が発信する、初心者も料理好きも、女性も男性も楽しめるレシピシリーズ。eは大きく口を開いた笑顔、iは手に持ったフォークや箸をイメージ。料理を作ること、食べること、食を楽しむことを通してハッピーを広げるメディアです。
簡単！ 免疫力アップドリンク
