リアブレーキで走りが変わる
RIDERS CLUB 2021年1月号 No.561
2020.8.26発売
駒大陸上部の勝負めし
¥1,430（税込）
(2020.8.26発売)
雑誌コード｜62744-91
ISBNコード｜978-4-7779-5948-8
ISBNコード｜978-4-7779-5948-8
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箱根駅伝の雄・駒沢大学陸上競技部。名将大八木弘明監督のもと、選手たちは四年間の寮生活を送りながら、自らの肉体を鍛え上げ、大学三大駅伝をはじめとした様々な大会で活躍しています。そして、元マラソン日本記録保持者の藤田敦史（現駒澤大陸上部ヘッドコーチ）や2020年東京五輪男子マラソン代表の中村匠吾（現富士通陸上部）など、日本を代表するエリートランナーを多数輩出しています。そこで本書は、学生たちの4年間を食事や生活面で支え続けてきた寮母・大八木京子さんが監修する「駒大陸上部の勝負めし」をお届けします。一年を通して学生アスリートたちは一体どんなものを食べているのか？ 試合前の食事はどうしているのか？ 長距離ランナーにとって必要な栄養素とは？ などなど実際の食事を写真で紹介しつつレシピを公開。さらに藤田敦史コーチ、中村匠吾選手らトップランナーから駒大陸上部の現役選手まで、アスリートたちのコメントを交えてリアルな内容でお届けします。
【主な内容】
OPENING 大八木弘明監督インタビュー 「練習よりも大切な、食事の話」
INTORODUKTION 解説／大八木京子さん 「普段、食事を作ることで心掛けたいこと」
ＰＡＲＴ１ トップランナーの勝負めし
ОＢ編：①中村匠吾 ②藤田敦史 ③宇賀地強 ④片西景 ④山下一貴 ⑤大塚祥平
現役編：①神戸駿介 ②小林歩 ③小島海斗 ④田澤廉
ＰＡＲＴ２ レース編前の勝負めし
①箱根駅伝前日の晩ごはん ②箱根駅伝当日の朝ごはん
ＰＡＲＴ３ 駒大陸上部の勝負めし
①疲労回復ごはん ②貧血予防ごはん ③骨を強化するごはん ④持久力アップごはん
⑤夏バテ防止ごはん ⑥風邪予防ごはん ⑦栄養満点朝ごはん
巻末企画 駒澤流 強くなるための食事学
【監修者プロフィール】
大八木京子 Oyagi Kyoko
駒澤大学陸上競技部 道環寮寮母
駒澤大学地理学科卒業。大学時代は陸上競技部のマネージャーを務める。1995年（平成7）、大八木弘明氏のコーチ就任を機に、同部の食事を作り始める。2009年（平成21）、東京栄養食糧専門学校を卒業、栄養士免許を取得する。二児の母でもありながら、陸上競技部の寮母、栄養士、調理担当として26年間活動を続け、現在に至る。
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駒大陸上部の勝負めし
