2012.12.22発売

ランニング・スタイル 2013年2月号 Vol.47

¥755（税込）

(2012.12.22発売)

雑誌コード | 19151-02 サイズ | A4変型判　160ページ

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レースも本格シーズンに入った今、やっぱり気になるのはタイム!　というランナーも多いのではないでしょうか?　今回は、フルマラソンを4時間台で完走するために必要なノウハウについて、ランナー100名にアンケートを実施。ペース配分や正しいフォーム、筋力や痛み対策、食事など、各界のプロフェッショナルが詳しく解説します。タイムロスを防ぐアイデアも満載です。読者公募によるホノルルマラソン挑戦プロジェクト「ホノルル部」において、部員たちはどう変わったのか?　この半年を振り返りながら、その成長を徹底検証します。さらにお祭り感覚で楽しめるグルメランの魅力をお届け。おすすめのイベントも紹介します。

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