2013.3.22発売

ランニング・スタイル 2013年5月号 Vol.50

¥755（税込）

(2013.3.22発売)

雑誌コード | 19151-05 サイズ | A4変型判　160ページ

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走るとツラい、タイムが伸びない……ランニングをしていれば、誰でも何かしらの悩みが出てくるはず。原因はその〝我流ラン〟。『走るとヒザ内側が痛む』『元気なうちにペースを上げておく』等々、よくある悩み別・やりがちなクセごとに、その原因と解決法を解説します。フォームや痛み、トレーニングの方法、フードやアイテムに至るまで「これが知りたかった!」が満載!　ツラさにくじけそうなビギナーからさらに上を目指したいと意気込むベテランまで、必見の内容です。第二特集ではビッグイベントが一段落した春に、息抜きランを楽しむためのヒントを紹介。ランボディをキープする簡単トレーニングやおすすめイベント、アイテムをまとめました。

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