ゼロから始めるフルマラソン。
ゼロから始めるフルマラソンの本 改訂版
2013.3.22発売
ランニング・スタイル 2013年5月号 Vol.50
走るとツラい、タイムが伸びない……ランニングをしていれば、誰でも何かしらの悩みが出てくるはず。原因はその〝我流ラン〟。『走るとヒザ内側が痛む』『元気なうちにペースを上げておく』等々、よくある悩み別・やりがちなクセごとに、その原因と解決法を解説します。フォームや痛み、トレーニングの方法、フードやアイテムに至るまで「これが知りたかった!」が満載! ツラさにくじけそうなビギナーからさらに上を目指したいと意気込むベテランまで、必見の内容です。第二特集ではビッグイベントが一段落した春に、息抜きランを楽しむためのヒントを紹介。ランボディをキープする簡単トレーニングやおすすめイベント、アイテムをまとめました。
■ランニング・スタイル公式サイトでは、誌面連動企画やイベント情報などを公開中!
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RUNNING style
［奇数月22日発売］フィットネスランナーなどのビギナーからサブ4を目指す中級者まで楽しめるランニング専門誌。HOW TOだけでなく、アイテム紹介やトレラン、イベント情報などランニングの情報満載な隔月刊誌です。 公式Facebookページはこちら 公式twitter
ランニング・スタイル 2013年5月号 Vol.50
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