2013.5.22発売
ランニング・スタイル 2013年7月号 Vol.52 [付録:ネックゲイター]
![ランニング・スタイル 2013年7月号 Vol.52 [付録:ネックゲイター]](https://www.ei-publishing.co.jp/wp/wp-content/uploads/2015/04/21035313/05211149_519ae0bfa0947.png)
運動後の体に重くのしかかる筋肉痛。しかし、実は筋肉痛こそフォームチェックにうってつけのカラダの信号なのです! 今号は筋肉痛の正しい「読み取り方」をレクチャー。体のどこに筋肉痛が出ているのか、部位別にNGフォームの傾向と修正エクササイズを教えます。筋肉痛を癒す事後対処法もまとめました。また、最近にわかに注目を集めているトレイルランニング。「まずは何を用意すればいいの?」というビギナーのための、アイテム購入のキモ、オススメアイテムを紹介します。さらに夏のランニングの必需品、サングラスも大特集。日焼け対策だけでない、アイウエアの3つの効果を解説します。特別付録、紫外線カット機能搭載ネックゲイター付き!
■ランニング・スタイル公式サイトでは、誌面連動企画やイベント情報などを公開中!
■ランニング・スタイル公式サイトでは、誌面連動企画やイベント情報などを公開中!
付録
ネックゲイター
この本のカテゴリーとタグ
RUNNING style
［奇数月22日発売］フィットネスランナーなどのビギナーからサブ4を目指す中級者まで楽しめるランニング専門誌。HOW TOだけでなく、アイテム紹介やトレラン、イベント情報などランニングの情報満載な隔月刊誌です。 公式Facebookページはこちら 公式twitter
ランニング・スタイル 2013年7月号 Vol.52 [付録:ネックゲイター]
この本に関連する記事
RUNNING style関連本
-
ランニング・スタイル 2018年 ...
-
RUNNING style アーカイブ プ ...
-
ランニング・スタイル 2018年 ...
-
ランニング・スタイル 2018年 ...
-
痛む部位で検索！ ランナーの ...
-
ランニング・スタイル 2018年 ...
-
ランニング・スタイル 2018年 ...
-
長生きする歩きかた 早死にす ...
-
腰の痛い人が読む本
-
ランニング・スタイル 2018年 ...
-
ランニング・スタイル 2018年 ...
-
ランニング・スタイル 2017年 ...
-
RUNNING style アーカイブ 42 ...
-
![ランニング・スタイル 2017年11月号 Vol.104 [付録あり]](https://www.ei-publishing.co.jp/wp/wp-content/uploads/2017/09/15073617/sc_2017092201-86x86.png)
ランニング・スタイル 2017年 ...
-
ランニング・スタイル 2017年 ...
