2013.5.22発売
ランニング・スタイル 2013年7月号 Vol.52 [付録:ネックゲイター]
![ランニング・スタイル 2013年7月号 Vol.52 [付録:ネックゲイター]](https://www.ei-publishing.co.jp/wp/wp-content/uploads/2015/04/21035313/05211149_519ae0bfa0947.png)
運動後の体に重くのしかかる筋肉痛。しかし、実は筋肉痛こそフォームチェックにうってつけのカラダの信号なのです! 今号は筋肉痛の正しい「読み取り方」をレクチャー。体のどこに筋肉痛が出ているのか、部位別にNGフォームの傾向と修正エクササイズを教えます。筋肉痛を癒す事後対処法もまとめました。また、最近にわかに注目を集めているトレイルランニング。「まずは何を用意すればいいの?」というビギナーのための、アイテム購入のキモ、オススメアイテムを紹介します。さらに夏のランニングの必需品、サングラスも大特集。日焼け対策だけでない、アイウエアの3つの効果を解説します。特別付録、紫外線カット機能搭載ネックゲイター付き!
■ランニング・スタイル公式サイトでは、誌面連動企画やイベント情報などを公開中!
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付録
ネックゲイター
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RUNNING style
［毎月22日発売］フィットネスランナーなどのビギナーからサブ4を目指す中級者まで楽しめるランニング専門誌。HOW TOだけでなく、アイテム紹介やトレラン、イベント情報などランニングの情報満載な月刊誌です。 公式Facebookページはこちら 公式twitter
ランニング・スタイル 2013年7月号 Vol.52 [付録:ネックゲイター]
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