高血圧は病気じゃない！
自分で治す高血圧 高血糖 糖尿病
2016.4.22発売
ランニング・スタイル 2016年6月号 Vol.87
痛いのは嫌ですよね。走るどころか１日がユウウツ。痛いから体を動かせない、走れない。どんどん不健康になる悪循環。その原因が自分の“失敗”にあるとしたら……。今号の『ランニング・スタイル』ではランの痛みにまつわるアンケートを行い、多かった“失敗”から、対策を展開する「失敗から学ぶ“痛み”克服法」が巻頭特集です。ヒザ、足裏、ふくらはぎ、モモ。痛みに心当たり、ありますよね。そして第２特集は「疲れ」にフォーカス。体を休めるのは疲労回復の基本だけど、疲労回復を加速させる、食材選びのノウハウをお伝えします。さらにトレイルランニングのテクニックをとりあげた特集のほか、ランニングクラブを訪問する新連載もスタート！
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RUNNING style
［奇数月22日発売］フィットネスランナーなどのビギナーからサブ4を目指す中級者まで楽しめるランニング専門誌。HOW TOだけでなく、アイテム紹介やトレラン、イベント情報などランニングの情報満載な隔月刊誌です。 公式Facebookページはこちら 公式twitter
ランニング・スタイル 2016年6月号 Vol.87
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