ランナーボディを目指せ！
ランナー筋トレ
2016.5.21発売
ランニング・スタイル 2016年7月号 Vol.88
体の“ゆがみ”気になりませんか？ ゆがみは痛みの原因。とくにランニングなどの運動をすれば、体のゆがみは大きく影響しますよね。でも、体がゆがんでない人なんて、ほとんどいません。ではどうするか……。今回の特集は「“ゆがみ”をとればラクに走れる！」。体のゆがみをチェックして、リセットすることで快適に走れる方法を紹介します。ゆがみリセットで普段の生活もラクになりそう。ほかにも、あの吉田香織選手と森脇健児さんがゆがみをチェックしてもらって対談、なんて記事もあります。第2特集は「ランナーは「食」で自律神経を整える！」。昨今話題の“自律神経”。ランナーはもちろん、そうでない人にも、毎日の食事で役に立つ内容ですよ。
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RUNNING style
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