CHANGE 山岳ランニング世界王者 上田瑠偉
2016.7.22発売
ランニング・スタイル 2016年9月号 Vol.90
普段の歩き＝ウォーキングがランのトレーニングになるとしたら、お得だと思いませんか？ きちんとした、正しい歩き方を身に付けていれば、効率的な走り方ができるだけでなく、ケガの少ないランができるようになります。なぜなら走ることは、歩くことの延長。走るよりもゆっくりした動作＝歩きで、自分の動きを簡単に確かめることができるから。だから、今号の巻頭特集は「正しく歩ければラクに走れる！」。ランナーとしてレベルアップするために必須のコンテンツです。第2特集は、汗をかきやすいこの季節、とくにランナーとして気になる「髪」と「肌」がテーマ。抜け毛や肌荒れなど、髪と肌のトラブル対策を網羅しています！ また第3特集「トレランを120％楽しむためのプランニング術」も必読。この季節は涼しい山で、自然を堪能しながらランを楽しみたいですよね。
RUNNING style
[休刊中] フィットネスランナーなどのビギナーからサブ4を目指す中級者まで楽しめるランニング専門誌。HOW TOだけでなく、アイテム紹介やトレラン、イベント情報などランニングの情報満載です。 公式Facebookページはこちら 公式twitter
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