膝痛の予防、改善。
膝の痛い人が読む本
2016.8.22発売
ランニング・スタイル 2016年10月号 Vol.91
どこの世界にも、これまで“常識”とされてきたことが、いつの間にか“非常識”になっていることがよくあります。ランニングもそう。走り方やトレーニング法、栄養補給のしかた、ケアの方法に至るまで、「コレさえやっていればラクに走れるようになる」と思っていたことが、じつは伸び悩みの原因になっていることも多いのです。
今号の巻頭特集では、2016年、最新の「ランナーの新常識」をお届けします。秋のシーズンインに向けて、レベルアップしていくためのヒントが満載です。
第二特集は、レース時のお悩みの定番である腸トラブルの解消や、夏の間に溜まった疲労を抜く効果もある、“野菜のチカラ”に注目します。
この本のカテゴリーとタグ
RUNNING style
［奇数月22日発売］フィットネスランナーなどのビギナーからサブ4を目指す中級者まで楽しめるランニング専門誌。HOW TOだけでなく、アイテム紹介やトレラン、イベント情報などランニングの情報満載な隔月刊誌です。 公式Facebookページはこちら 公式twitter
ランニング・スタイル 2016年10月号 Vol.91
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