【特別付録】
ウエア圧縮パック（2枚入り）
2018.4.21発売
ランニング・スタイル 2018年6月号 Vol.111［付録あり］
立つ・歩く・走る
ランニング再入門
本格的なランニングシーズンがひと段落したいま、来シーズンに向けてパフォーマンスアップを図るうえでも、ケガなく走り続けるためにも、自分の走りを再考する絶好の機会です。
そこで有効なのが、「立つ」「歩く」といった、超基本的な動作から見直し、そのうえで「走る」に移行していくこと。基礎を固めて、春のランニングをもっと充実させましょう。
第二特集のテーマはお茶。疲労回復や花粉症の緩和、ダイエット効果アップなど、「とにかくお茶は健康にいい」ということは広く知られています。そこで、お茶の秘めたるパワーを再検証し、ランニングに活かす基礎知識を紹介。ランニング中の効果的な摂取法や不調別の選びかたなど、必見です。
付録
この本のカテゴリーとタグ
RUNNING style
［毎月22日発売］フィットネスランナーなどのビギナーからサブ4を目指す中級者まで楽しめるランニング専門誌。HOW TOだけでなく、アイテム紹介やトレラン、イベント情報などランニングの情報満載な月刊誌です。 公式Facebookページはこちら 公式twitter
この本に関連する記事
RUNNING style関連本
-
ランニング・スタイル 2018年 ...
-
痛む部位で検索！ ランナーの ...
-
ランニング・スタイル 2018年 ...
-
ランニング・スタイル 2018年 ...
-
長生きする歩きかた 早死にす ...
-
腰の痛い人が読む本
-
ランニング・スタイル 2018年 ...
-
ランニング・スタイル 2018年 ...
-
ランニング・スタイル 2017年 ...
-
RUNNING style アーカイブ 42 ...
-
![ランニング・スタイル 2017年11月号 Vol.104 [付録あり]](https://www.ei-publishing.co.jp/wp/wp-content/uploads/2017/09/15073617/sc_2017092201-86x86.png)
ランニング・スタイル 2017年 ...
-
ランニング・スタイル 2017年 ...
-
ランニング・スタイル 2017年 ...
-
ランニング・スタイル 2017年 ...
-
ランニング・スタイル 2017年 ...
