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  • ランニング・スタイル 2018年7月号 Vol.112[付録あり]

2018.5.22発売

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ランニング・スタイル 2018年7月号 Vol.112[付録あり]

ランニング・スタイル 2018年7月号 Vol.112[付録あり]

¥755(税込)

(2018.5.22発売)

雑誌コード|19151-07

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超・実践的 時短トレ!

ひと昔前まで、「長距離を走り、毎日トレーニングすれば、おのずと走力がついてくる」と信じられてきました。とはいえ実際は、いくら走ってもペースが上がらなかったり、ケガをしてしまったりと、トレーニング時間と効果が比例しないことが少なくありません。

先の見えないトレーニングに嫌気がさして、走るのをやめてしまう人も多いですし、事実、走り始めてから1年以内が、ランニングをやめてしまう率がもっとも高い、と言われています。

今号の巻頭特集では、無駄なトレーニングをなくし、1日10分以内、週に1~2回だけでも効果がある、実践的な時短トレーニングを、お悩み別に紹介します。

2018052201_f

付録

【特別付録】
ランニングウォレット

この本のカテゴリーとタグ

  • SPORTS
  • RUNNING style
  • ランニング
  • セルフケア
RUNNING style

RUNNING style

[休刊中] フィットネスランナーなどのビギナーからサブ4を目指す中級者まで楽しめるランニング専門誌。HOW TOだけでなく、アイテム紹介やトレラン、イベント情報などランニングの情報満載です。
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