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2018.5.22発売

ランニング・スタイル 2018年7月号 Vol.112［付録あり］

ランニング・スタイル 2018年7月号 Vol.112［付録あり］

¥741（税込）

(2018.5.22発売)

雑誌コード｜19151-07

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ランニング・スタイル 2018年7月号 Vol.112［付録あり］

超・実践的　時短トレ！

ひと昔前まで、「長距離を走り、毎日トレーニングすれば、おのずと走力がついてくる」と信じられてきました。とはいえ実際は、いくら走ってもペースが上がらなかったり、ケガをしてしまったりと、トレーニング時間と効果が比例しないことが少なくありません。

先の見えないトレーニングに嫌気がさして、走るのをやめてしまう人も多いですし、事実、走り始めてから１年以内が、ランニングをやめてしまう率がもっとも高い、と言われています。

今号の巻頭特集では、無駄なトレーニングをなくし、1日10分以内、週に1～2回だけでも効果がある、実践的な時短トレーニングを、お悩み別に紹介します。

付録

【特別付録】
ランニングウォレット

この本のカテゴリーとタグ

RUNNING style

［奇数月22日発売］フィットネスランナーなどのビギナーからサブ4を目指す中級者まで楽しめるランニング専門誌。HOW TOだけでなく、アイテム紹介やトレラン、イベント情報などランニングの情報満載な隔月刊誌です。公式Facebookページはこちら　公式twitter

オフィシャルサイト

ランニング・スタイル 2018年7月号 Vol.112［付録あり］

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