【特別付録】
ランニングポンチョ
2019.1.22発売
ランニング・スタイル 2019年3月号 Vol.116［付録あり］
温めるだけで、力は90％出せる！“耐寒力”で走ろう！
ランニングシーズンのいま、日々のトレーニングを大切したいランナーにとって、もっともネックとなるのが“寒さ”です。寒いと体がこわばりやすくなり、走り始めがツラく感じるのはもちろん、ケガやトラブル発生のリスクも高まります。そこで、今号の巻頭特集では、寒さに耐える力、すなわち“耐寒力”をキーワードに、寒い季節でも快適に走れるコツを紹介します。寒いと走り始めがツラく感じるメカニズムからしっかり学び、適切に対処することで、毎日のランニング習慣はもちろん、マラソン大会でのパフォーマンスアップも間違いナシ！ RS流の“耐寒力”アップ術、必見です！
付録
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RUNNING style
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