ゼロから始めるフルマラソン。
ゼロから始めるフルマラソンの本 改訂版
2012.8.28発売
ランナーのための痛み解消クリニック
¥1,080（税込）
(2012.8.28発売)
ISBNコード | 978-4-7779-2482-0
雑誌コード | 62391-76
サイズ | A5判 128ページ
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走って体のどこかに痛みや違和感があるように感じる……。走り始めたビギナーの中には、そんな“痛み”に頭を悩ませている方も多いのではないでしょうか? もちろん走り慣れている人でも、いつもより長い距離を走ったりスピードを上げて走ったときには、同じように痛みが発生しやすいもの。「痛みがなければもっと走れるのに……」。本誌はそんな悩みを持つランナーのために、ヒザ、腰、股関節、下腿部、足部という部位別の正しい対処法、痛みの予防法、レースでのトラブル対処法を指南します。教えてくれるのはスポーツドクターの南出正順先生と、金哲彦プロランニングコーチのお2人。もっと快適に、スムースに走れる知恵を身につけてランニングライフをもっとエンジョイしましょう!
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RUNNING style
［奇数月22日発売］フィットネスランナーなどのビギナーからサブ4を目指す中級者まで楽しめるランニング専門誌。HOW TOだけでなく、アイテム紹介やトレラン、イベント情報などランニングの情報満載な隔月刊誌です。 公式Facebookページはこちら 公式twitter
ランナーのための痛み解消クリニック
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