30kmの壁は怖くない！
フルマラソン完全攻略法
2018.5.8発売
RUNNING style アーカイブ プロの知恵でラク～に走る！
ラクに走るためのノウハウを紹介した、過去のRUNNING styleの特集記事を凝縮した一冊
幅広いランナーに役立つ、トレーニング方法やボディケア方法など、走力アップに役立つさまざまな知識、ノウハウが凝縮されています。
ネットなどではさまざまな情報が氾濫している昨今、本当に正しいトレーニング方法やリカバリー法、体調管理法がわからないと混乱しているランナーも多いはずです。
この本では、そんなモヤモヤを一気に解決できる本当に正しい情報を提供しています。プロのランニングコーチや、医師、管理栄養士など、プロの知恵が満載されているこの一冊を読めば、自分の目指す走りができるようになるはずです。
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RUNNING style
［奇数月22日発売］フィットネスランナーなどのビギナーからサブ4を目指す中級者まで楽しめるランニング専門誌。HOW TOだけでなく、アイテム紹介やトレラン、イベント情報などランニングの情報満載な隔月刊誌です。 公式Facebookページはこちら 公式twitter
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