高血圧は病気じゃない！
自分で治す高血圧 高血糖 糖尿病
2018.8.27発売
上を向けば、肩こりは治せる！
国民病ともいえる「肩こり」。その最大の原因は姿勢の悪さです。とくに、下向き姿勢は、猫背、巻き肩、ストレートネックなど、体にさまざまな弊害を与えます。
そこでおすすめしたいのが、「上を向く」という動きです。実際、スマホの普及により増大しているストレートネックは、上を向く時間を増やせば徐々に改善されていくのです。
このムックには、上を向く時間を意識的につくるだけ、といった簡単な動作から、自力で肩こりを改善するための正しい知識やテクニックが凝縮されています。この一冊があれば、上を向く生活、正しい姿勢を体得でき、頑固な肩こりを自力で治すことができるはずです。
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RUNNING style
［奇数月22日発売］フィットネスランナーなどのビギナーからサブ4を目指す中級者まで楽しめるランニング専門誌。HOW TOだけでなく、アイテム紹介やトレラン、イベント情報などランニングの情報満載な隔月刊誌です。 公式Facebookページはこちら 公式twitter
上を向けば、肩こりは治せる！
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