すっぴんに自信がもてる!!
40歳からの美肌ケアBOOK
2014.7.19発売
Yogini(ヨギーニ)Vol.41
¥1,080（税込）
(2014.7.19発売)
ISBNコード | 978-4-7779-3278-8
雑誌コード | 62396-30
サイズ | A4変型判 128ページ
雑誌コード | 62396-30
サイズ | A4変型判 128ページ
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今回は、ポーズにぐぐいっと迫ってみました。基礎的な動きから、ポーズを気持ちよく取るためのコツ、チャレンジポーズの練習の仕方、家での練習の仕方、単なるストレッチにしないための意識の持ち方…。そして、アシュタンガヨガのフルプライマリーのポーズがずらっと並ぶ図鑑! Yoginiでは、フルプライマリーのポーズをすべて紹介するのは、実は初めて! これからチャレンジする人はイメージづけに、すでにフルプライマリーを行っている人は順番のポーズの名前が明確になる、貴重な資料です。「ヨガ塾」はチャクラにフォーカス。バランスを整えるシークエンスも紹介してますよ。読み切るのに時間がかかりそうな永久保存版。
Yogini
［奇数月20日発売］心と体をつなぐ最高のメソッド、ヨガ。ポーズや思想に始まり、食生活やダイエット、ファッションやアイテムなど、ヨガにまつわるすべてを美しい写真と情報で網羅するヨガ界のオピニオンリーダー誌です。
Yogini(ヨギーニ)Vol.41
