健やかに、心身を整える食
別冊Yogini ヨガと食事
2017.1.20発売
Yogini（ヨギーニ）Vol.56
今号の大特集は、女性ホルモンと女性の変化の話。1カ月、そして一生と、女性は女性ホルモンの分泌によって、体調も心も大きく影響を受ける。この女性の特徴とどうつきあっていくのか？ ヨガやアーユルヴェーダではどんなアプローチをするのか？ 男性の視点は？ 女性のみならず、男性も興味深い、女性の心と体のお話。第二特集は、実際のヨガセラピーの行われ方を取材。ヨギーニ検定もお楽しみに！
Yogini
［奇数月20日発売］心と体をつなぐ最高のメソッド、ヨガ。ポーズや思想に始まり、食生活やダイエット、ファッションやアイテムなど、ヨガにまつわるすべてを美しい写真と情報で網羅するヨガ界のオピニオンリーダー誌です。
Yogini（ヨギーニ）Vol.56
