2019.7.20発売

Yogini（ヨギーニ） Vol.71 2019年9月号

¥1,100（税込）

(2019.7.20発売)

雑誌コード｜09011-09

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なんといってもココロ！　ヨガはココロをコントロールすることが目的なのに、私達はあまりにもココロを知らない！

ということで、今号ではココロを探っていくことにしました。どうやったらこの揺れ動くココロをコントロールできるのか？　ヨガを中心に禅や心理学、科学のココロの捉え方、またカラダから入っていく方法、そしてココロを整える方法までラインアップ。途方もなく大きなトピックなので、読み応えは十分。第2特集はカラダの解剖学。安定して快適なポーズを取るための、カラダの整え方を順を追って紹介。骨や筋肉から始まり、エネルギーとその流れ、さらにその仕組みまでを徹底解説。ぜひ、じっくり時間をかけて読んでみて。

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