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2020.9.19発売

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Yogini(ヨギーニ) Vol.78 2020年11月号

Yogini(ヨギーニ) Vol.78 2020年11月号

¥1,100(税込)

(2020.9.19発売)

雑誌コード|09011-11
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「瞑想は好きですか?」と聞かれて、
「うんうん、大好き! 瞑想って最高!」
そう即答できる人は意外と少ないのではないだろうか?
メンタルヘルスケアや、パフォーマンスの向上などさまざまな目的で瞑想をする人がいるが、正解がわからない、効果を感じられないなどが理由でなかなか習慣化するのが難しい、という側面がある。
今回の『Yogini』の瞑想特集では、48人のヨギーニ&ヨギーの瞑想の実体験を紹介。
瞑想のやり方も考え方も十人十色。これが正解、何てものもなければ、実践者の生の声には、新たな発見や、共感できるところたくさんあるはず。
単なるHow to 本とは違い、読んでいるだけでわくわくして、「瞑想やりたい! 始めたい!」と心が動かされること間違いなし。
さらに、瞑想はなぜいいのか、という基本から、瞑想の歴史、知っているようで知らない瞑想の種類、瞑想の最新ニュースなど、知れば知るほど瞑想したくなる内容が盛りだくさん。
なかでも、瞑想につきものの「雑念」、瞑想のゴールとも言える「悟り」と「サマーディ」の違いなど、『Yogini』ならではの切り口で瞑想について深めていく。
ヨガのポーズはするけど、瞑想は苦手という人も、逆にポーズはしないけど瞑想には興味がある、という人も瞑想について多角的に、深く学びを深められる、魅力たっぷり、編集部渾身の一冊だ。
静かに目をつむり、自分の内側の世界を見てみる。そのシンプルな動作で導かれる新たな世界を一緒に見に行こう。

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[奇数月20日発売]心と体をつなぐ最高のメソッド、ヨガ。ポーズや思想に始まり、食生活やダイエット、ファッションやアイテムなど、ヨガにまつわるすべてを美しい写真と情報で網羅するヨガ界のオピニオンリーダー誌です。

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Yogini(ヨギーニ) Vol.78 2020年11月号

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