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2006.5.12発売

Yogini別冊ヨガで美しく

Yogini別冊ヨガで美しく

¥1,650（税込）

(2006.5.12発売)

ISBNコード | 4-7779-0255-2 雑誌コード | 62010-85

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美しくなるためには、心の健康から手に入れていくことが大切。ヨガには、心もカラダも美しくするチカラがあります。この『ヨガで美しく』は、魅力的なボディラインを作り、精神的にもいきいきと落ち着いた人になるためのヨガのポーズと呼吸法、そして瞑想、リラックス方法を細かく紹介。付録のDVD(収録時間約75分!)と連動しているので、写真だけでは分からない動きも理解できます。DVDにはインドの旅の映像も収録されています。後半は、ヨガと上手に付き合う人を紹介するほか、これから始めようとする人へ向けた一問一答など、盛りだくさんの内容でお届けいたします。写真家小林紀晴氏による「インドでインド人がインド象の上でヨガをする」写真は、ここでしか見られません!

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付録

DVD

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Yogini

［奇数月20日発売］心と体をつなぐ最高のメソッド、ヨガ。ポーズや思想に始まり、食生活やダイエット、ファッションやアイテムなど、ヨガにまつわるすべてを美しい写真と情報で網羅するヨガ界のオピニオンリーダー誌です。

Yogini別冊ヨガで美しく

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