2006.5.12発売

Yogini別冊ヨガで美しく

¥1,650（税込）

(2006.5.12発売)

ISBNコード | 4-7779-0255-2 雑誌コード | 62010-85

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美しくなるためには、心の健康から手に入れていくことが大切。ヨガには、心もカラダも美しくするチカラがあります。この『ヨガで美しく』は、魅力的なボディラインを作り、精神的にもいきいきと落ち着いた人になるためのヨガのポーズと呼吸法、そして瞑想、リラックス方法を細かく紹介。付録のDVD(収録時間約75分!)と連動しているので、写真だけでは分からない動きも理解できます。DVDにはインドの旅の映像も収録されています。後半は、ヨガと上手に付き合う人を紹介するほか、これから始めようとする人へ向けた一問一答など、盛りだくさんの内容でお届けいたします。写真家小林紀晴氏による「インドでインド人がインド象の上でヨガをする」写真は、ここでしか見られません!