ヨガのきほん。
Yoginiアーカイブ ヨガのきほん
2019.2.8発売
Yoginiアーカイブ ヨガで健康を！
“ヨガは健康になれる”ってよく耳にするけど、“何がどう健康になるの？”という疑問を、この一冊にしっかりと凝縮しました。過去『Yogini』で特集したものを、一冊にまとめたアーカイブ本「ヨガで健康を！」。
Vol.42からは「ヨガで健康になる理由」。ヨガはどうして健康にいいの？の切り口から、現代医学での観点、アーユルヴェーダのことまでを特集しています。
Vol.51の特集は、「ヨガと健康、そして医療へ」。ヨガと医療の密接な関係や、吉川めい先生へのインタビューなどボリューム満点。「ヨガ総合病院」へようこそ！は、13科目を紹介。どれも見逃せない内容です。
Vol.56の中では、「ヨガと女性の変化」と「ヨガセラピーって何？」を特集。どんな変化が起きるのか。それに対してどう向き合えばいいのか。女性だけではなく、男のホルモンバランス事情も紹介。ヨガセラピーでは、フローを用いて紹介したり、ヨガセラピーとアーユルヴェーダ融合と使い分けを紹介。
Vol.63は、「ヨガ的ダイエット！ 透明感のある女性になる」をピックアップ。ダイエットの定義もいろいろありますが、この号では心身のダイエットにフォーカス。ストレスのことや、睡眠との関係までを紹介。
全部読んだ後、あなたの健康に対する意識が大きく変化しているかもしれません。どこを開いても読み応えたっぷりのアーカイブ本。読んで実践して、疑問があればまた読んでと、納得のいく内容で、あなたのヨガライフをサポートしてくれることでしょう
Yogini
［奇数月20日発売］心と体をつなぐ最高のメソッド、ヨガ。ポーズや思想に始まり、食生活やダイエット、ファッションやアイテムなど、ヨガにまつわるすべてを美しい写真と情報で網羅するヨガ界のオピニオンリーダー誌です。
Yoginiアーカイブ ヨガで健康を！
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