とことん鍛えよう。
桑原流 カラダづくりの鉄則
2019.9.27発売
YOLO.style Vol.8
特集は「カワイク、くびれたい！」。女性特有の柔らかいカーブは男性の注目の的であり、女性自身の憧れでもありますね。前から見ても、横から見ても、後ろから見ても、全方位的に美しいラインはどうやったら作れるのでしょうか？ 今回はそんな切実な願いを叶えるKUBIREメソッドを三つ紹介します。しっかりトレーニング、ツイストを中心にしたヨガ、そして、なんと鍛えずにくびれる方法まで。監修はそれぞれカワイク、素敵なくびれを持つ3人。自身の経験から教えてくれるので、説得力抜群です。それぞれの日常のエクササイズも教えてくれてますよ。さらに、KUBIREの解剖学、食事の話、睡眠の話と、くびれるために重要な情報も満載！
この本のカテゴリーとタグ
YOLO.style
アクティブな女性のヘルスコンシャスなライフスタイルをサポートするメディア。
YOLO（ヨロ）とは、You Only Live Onceの頭文字で、「今を思いっ切り楽しんで生きる、人生は一度きり」という意味を持ちます。
トレーニング情報を中心に、美容、仕事、恋愛、家庭、趣味、ファッション、食事etc…。日々の生活のなかで常に身体と心のトレーニングを欠かさない、ヘルスコンシャスな全ての女性たちのための情報誌です。
～動き始めたらきれいが始まった～
YOLO.style Vol.8
